Problemi di Coppia:
affrontarli per risolverli
Ci sono dei momenti della vita
di coppia in cui i partner interagiscono con modalità che generano
sofferenza reciproca. Ognuno rischia di concentrarsi sulle
colpe dell’altro; i partner possono sfinirsi a vicenda con discussioni e litigi
che ripetono lo stesso copione, con la sensazione di un’incomprensione
reciproca senza fine.
Il sostegno psicologico di coppia in questo senso, è un
intervento che non tende a
decidere torti e ragioni nella coppia, ma permette la
presa di coscienza delle dinamiche che caratterizzano la coppia,
con attenzione a quelle che mantengono uno stato di sofferenza nella relazione.
Per i partner è fondamentale capire cosa sta succedendo tra loro e come
ciascuno contribuisca a bloccare le possibilità di cambiamento.
La terapia di coppia mira a ristabilire,
recuperare o generare quelle risorse che permettono al legame di tornare ad
essere fonte di benessere per i partner favorendone lo
sviluppo emotivo e la crescita personale.
Nel corso di una consulenza di coppia, si può far luce su alcuni momenti
della vita di coppia che possono portare o conducono a crisi diverse, come
ad esempio:
·
Dall’innamoramento all’amore: la fase di innamoramento porta una
naturale idealizzazione dell’altro. Quando ci si conosce più intimamente, nasce
una visione più realistica del partner, in cui si notano caratteristiche che
possono anche non piacere. Questo processo genera una crisi se c’è una
delusione elevata rispetto all’idillio iniziale.
·
La convivenza o il matrimonio: iniziare a vivere sotto lo stesso
tetto implica una condivisione di tempi e spazi assai più elevata. Questa nuova
condizione può scatenare in alcuni sensazioni di "perdita della propria
indipendenza", di "legame che soffoca".
·
Diventare genitori: l’arrivo del neonato, irrompe nel rapporto di coppia con i suoi
bisogni. Questo è un cambiamento nella vita di coppia a carattere
irreversibile, che continuerà a produrre i suoi effetti man mano che il figlio
cresce. La coppia ha la necessità di trovare un nuovo equilibrio, diverso da
quello della vita a due.
·
Affrontare l’adolescenza dei figli: questa è una fase della vita che mette
in discussione i genitori come individui e come coppia e che può scuotere gli
equilibri familiari e di coppia.
·
L’effetto del "nido vuoto": quando i figli se ne vanno di casa per
costruire una propria vita indipendente, la coppia si ritrova a vivere
nuovamente nella sola dimensione a due cui potrebbe in qualche modo essersi
disabituata, specie se i due partner hanno investito unicamente sul loro ruolo
genitoriale a discapito della loro relazione di coppia.
·
Le problematiche legate alla sfera sessuale: queste assumono forme, significati e
conseguenze diverse all’interno della coppia.
·
Le problematiche legate all’infertilità: quando una coppia si trova ad
affrontare il problema dell’infertilità, anche attraverso i percorsi
di procreazione medicalmente assistita, le angosce, le
delusioni e il senso di inadeguatezza possono irrompere nel rapporto tra i
partner.
·
La malattia grave di uno dei partner: possono svilupparsi modificazioni
sostanziali dei delicati equilibri di coppia, che disorientano i partner
rispetto al loro modo di relazionarsi prima della malattia.
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la Dott.ssa Donatella
Ghisu
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Sostegno Psicologico
per Problemi di Coppia
La relazione di coppia è una struttura dinamica, piena
di legami che si intrecciano su vari piani e ambiti della vita che risulta
condizionata dai vincoli con le famiglie d’origine, da patti economici più o
meno chiari, dal tipo di lavoro, dalle amicizie, dai figli e da molti altri
elementi.
Sono molteplici i problemi e le
difficoltà che la coppia si trova ad affrontare, in relazione alla fase
del ciclo vitale che sta vivendo: dai conflitti e incomprensioni della neo
convivenza ai compiti
educativi verso i figli; dalle difficoltà
di comunicazione che
incontrano i membri della coppia, alle problematiche del lutto e della separazione.
L’obiettivo di un intervento strutturato
di sostegno psicologico, è orientato, con rispetto ed attenzione per la sensibilità
personale, a capire il disagio, quando è comparso, come è stata gestita e la
sua evoluzione, per poi mettere a fuoco insieme alla coppia le strade
percorribili, le risorse proprie e quelle dell’ambiente, per affrontare più
efficacemente le difficoltà, evidenziare insieme le possibili scelte future,
ridurre l’ansia, l’incertezza e il disorientamento.
Il sostegno psicologico alla coppia è un
intervento per superare i momenti critici della vita relazionale, indirizzato a supportare gli individui in
difficoltà nel superare le fasi critiche che affrontano nel percorso di
vita che li unisce, come la convivenza, la nascita del primo figlio,
l’educazione dei figli, il tradimento,
il pensionamento, il lutto ecc.
Il sostegno psicologico di coppia è uno
spazio di intervento in continua evoluzione, una risposta sia alle difficoltà
interne alla coppia sia al suo rapporto con il mondo esterno; questo anche
perché una sua peculiarità essenziale deriva dalla discussione
su un argomento particolare o
su un punto di vista specifico e poco chiaro relativo a conflitti coniugali,
divorzio, separazione, problemi relazionali, divergenze
genitori-figli, ecc.
L’interesse e l’ascolto alle dinamiche
di coppia consentono di porre al centro la
relazione stessa tramite cui le persone manifestano la propria individualità e
i propri bisogni.
Per questo, l’intervento proposto mira
allo sviluppo delle competenze comunicative della coppia,
considerando la capacità di comunicare in modo efficace un presupposto
fondamentale per gestire il disagio psicologico e relazionale, oltre che per la
costruzione dell’intimità.
L’intervento non ha come obiettivo
quello di tener unita la coppia, tuttavia ha come intento principale, la
risoluzione del conflitto, la riattivazione del dialogo e il benessere di ogni
singolo che compone la coppia, riconsegnando ad ognuno nuove
opportunità di interazione, modi di analizzare le difficoltà alternative alle
antecedenti, rinnovate potenzialità di scambio e di incontro all’interno della
relazione.
L’intervento con le coppie si configura nella maggior parte dei
casi in uno stadio iniziale di consulenza in cui vengono presi in esame le
specifiche questioni della coppia per realizzare e condividere gli obiettivi
favorevoli al benessere di ciascuno, all’interno del legame con l’altro.
Gli obiettivi conclusivi dell’intervento
di sostegno riguardano sia la soluzione del problema presentato dalla coppia, che il benessere
di ognuno nel
rapporto di coppia e nell’attenzione delle esigenze reciproche e
dei componenti della famiglia stessa.
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Supporto familiare
nella Separazione e nel Divorzio
Al giorno d’oggi, la separazione
e il divorzio sono sempre
più frequenti, e per questo le coppie richiedono un sostegno
psicologico per
affrontarli in modo sereno e adeguato.
Molte persone credono che sia
meglio che due genitori rimangano sempre insieme, preservando così
il sistema dalla separazione, per il bene dei figli, dando a questi con il ruolo di
collante familiare, la grande responsabilità di essere la base su cui poggia
l’intera famiglia.
Questo perché si crede che la
separazione in sè generi un ambiente di vita aggressivo ed ostile. Esistono
situazioni in cui ciò non avviene, in quanto, genitori separati ma sereni e soddisfatti, possono fornire un contesto sano nel
quale i figli hanno l’opportunità di rispecchiarsi e trovare il proprio
benessere, un luogo in cui la conflittualità esacerbata
derivata dalla separazione, non prende il sopravvento.
È possibile che, con la separazione, il genitore
abbia la percezione di
vivere un senso di fallimento e di frustrazione. I genitori possono essere
colti, oltre che dal dolore relativo al passaggio delicato e stressante
implicito nella separazione, anche dall’ansia per la gestione della vita dei
figli, ignorando che, il modo di gestire la separazione, sarà un elemento
centrale per gli stessi vissuti emotivi dei figli.
Alcune coppie vivono la separazione con forti sentimenti di
colpevolizzazione verso
l’altro; altre si separano in seguito a conflitti che contengono elevata
aggressività; altre decidono di divorziare in seguito a ripetuti
tradimenti, per altre ancora la separazione è una scelta condivisa,
pacifica e serena anche per i figli.
In qualsiasi caso, gli
effetti sulla vita familiare presente e futura dei figli saranno diversi a seconda del modo in cui è stata
gestita la conflittualità e la conseguente separazione. I figli potrebbero reagire a questo
momento di transizione con una forma di chiusura, mentre
a livello intrapsichico,si trovano di fronte ad un momento
di grande insicurezza. Il futuro diventa indefinito, la paura e
l’ansia d’abbandono possono mescolarsi a sentimenti di colpa per la separazione
dei genitori.
Quando tutti questi sentimenti superano
una soglia critica, è possibile richiedere un sostegno psicologico che
aiuti tutto il nucleo a contestualizzare questo momento, permettendo l’emergere delle
insicurezze dei membri della famiglia e aiutandoli a gestire l’incertezza
e la sofferenza che inevitabilmente vivono.
I genitori possono richiedere un
sostegno psicologico per elaborare la separazione, ritrovare la propria forza e
definire un ruolo genitoriale diverso da
quello coniugale, dato che anche se
quest’ultimo volgerà al termine, il primo andrà avanti per tutta la vita. La separazione infatti non sancisce la fine della genitorialità.
I figli, di fronte all’apertura che i
genitori mostrano in terapia, hanno la possibilità di smorzare la propria ansia dovuta a
fantasie di colpa, rifiuto ed espulsione, fantasie che, se inespresse e non condivise in un contesto protetto e
comprensivo come quello terapeutico, rischiano
di minare a lungo termine la serenità dei figli e il loro modo di vivere le
relazioni affettive.
L’Intervento Familiare che viene
proposto dal nostro Studio di Psicologia e Psicoterapia è un percorso
terapeutico rivolto a tutta la famiglia orientato a rendere meno
difficoltoso il momento della separazione anche attraverso una
comunicazione aperta e chiara, che rivolge l’attenzione al perseguimento
degli obiettivi con consapevolezza e lucidità.
Gli obiettivi conclusivi
dell’intervento di sostegno riguardano sia la soluzione del problema presentato dalla coppia, che il benessere
di ognuno nel
rapporto di coppia e nell’attenzione delle esigenze reciproche e
dei componenti della famiglia stessa.
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Supporto alla
maternità: colloqui di consulenza con la donna e con la coppia
Le problematiche
psicologiche che possono manifestarsi durante la gravidanza o nei primi mesi di
vita del neonato possono sono
significativamente connesse alla propria storia. In questo periodo, le
rappresentazioni che la donna ha di se stessa, dei propri genitori, della
coppia e del proprio partner entrano in un processo di rivisitazione e
trasformazione molto intenso:
·
il corpo affronta dei cambiamenti veloci e
"incontrollabili" che possono toccare le basi più antiche
dell’essere;
·
nel passaggio da sé come figlia a sé come madre, attraverso le identificazioni
con la propria madre, variano le rappresentazioni dei propri genitori e
dell’immagine materna;
·
il parto è una separazione,
un’interruzione della unità corporea madre-feto, che può risvegliare le
emozioni connesse alle altre separazioni o ai traumi della propria vita
(lutti…);
·
le identificazioni con il proprio bambino possono trasformare alcuni
aspetti della propria identità e comunque implicano di per sé momenti di
fisiologica regressione;
·
Le dinamiche della coppia mutano, l’equilibrio
da costruire è assolutamente nuovo: nella coppia entra il neonato, con
tutta la potenza dei suoi bisogni e la forza delle emozioni che
suscita.
·
le comunicazioni del neonato, espresse
attraverso i canali non verbali e inizialmente soprattutto attraverso il
pianto, suscitano forti processi di "proiezione" di aspetti materni
sul proprio bimbo.
Anche il neo papà è coinvolto in trasformazioni
significative, e
per alcuni versi simili a quelli della compagna durante la gravidanza, che
naturalmente diventeranno più intense dopo la nascita del figlio.
L’intervento
psicologico o psicoterapeutico può assumere a seconda delle necessità e delle
disponibilità, anche emotive della donna e o della coppia, aspetti diversi, ma
si orienta sempre nel tentativo di dare
significato alla sofferenza, comprendendo i conflitti che tengono la donna o la
coppia incastrate nella stessa; questo, nei colloqui, avviene attraverso
l’individuazione dei collegamenti tra passato e presente. Gli interventi possono coinvolgere in
alternativa o insieme la donna e la coppia.
Di fronte alla
gravidanza, infatti, la coppia stessa può entrare in crisi con la necessità di costruire un nuovo equilibrio perché le
trasformazioni in ognuno dei due membri chiedono un nuovo aggiustamento
reciproco.
Un figlio può essere
stato molto desiderato, cercato, ma la realizzazione del desiderio può portare
angosce e timori inaspettati. La
gravidanza attesa e desiderata che però continua a non arrivare suscita
profonde sofferenze nella donna e nella coppia; i percorsi di fecondazione
medicalmente assistita hanno risvolti emotivi che aprono tematiche che
richiedono una non facile elaborazione.
A volte il disagio
psicologico da sostenere è particolarmente pesante: il senso di
inadeguatezza, il sentirsi negata una parte importante dell’esperienza di vita,
le oscillazioni tra l’attesa, la speranza e la delusione ad ogni tentativo che
non va a buon fine, il concentrare tutti i propri pensieri e le proprie energie
mentali e anche fisiche sull’avere un figlio con il rischio di logorarsi
emotivamente e fisicamente. Se la gravidanza cercata ha inizio, può capitare
che le angosce assumano un’altra forma vista la grande fatica per arrivarci e
il terrore che possa interrompersi. Il recupero di una certa serenità contribuisce sul buon
andamento della gravidanza e sul benessere nella relazione madre-padre-bambino
di cui si stanno costruendo le fondamenta.
La ricostruzione di un
terreno comune alla coppia in quella fase del ciclo di vita, pur riguardando in
qualche modo ogni coppia, può toccarne maggiormente alcune, richiedendo
a volte il supporto di uno psicologo mirato ed adeguato.
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Sostegno Post Partum
per il benessere della relazione triadica:
La nascita di un
figlio, è un momento unico e indimenticabile che però può diventare
talvolta un momento di sofferenza acuta per alcune madri, per le coppie e per i
neonati.
La potenzialità
trasformativa di questa fase della vita è potente, per questo, riuscire
a recuperare o far emergere le risorse degli individui, della coppia,
ha effetti importanti che possono determinare un viraggio significativo verso
una sintonia nella relazione dei neogenitori con il neonato.
Capita che per
realizzare questo progetto è necessario affidarsi all’intervento dello
psicologo o psicoterapeuta che attraverso colloqui di sostegno
con la mamma e/o con la coppia o interventi con la triade madre-padre-bambino,
lavora per sciogliere nodi ancestrali che possono sorgere ad
esempio quando emergono delle problematiche rispetto al figlio come
problemi di sonno, problemi di alimentazione, pianti inconsolabili, ecc.
Talvolta può essere utile un intervento con tutta la famiglia, ad esempio se ci sono altri
fratelli o sorelle specialmente quando questi manifestano disagio durante la
gravidanza o dopo l’arrivo dell’ultimo nato.
Infine, in alcuni
specifici casi, l’intervento coinvolge oltre alla donna, alla
coppia o alla famiglia, altre figure significative, come ad esempio i
nonni, soprattutto se le dinamiche della famiglia allargata sembrano
ostacolare fortemente la costruzione del nuovo equilibrio familiare dopo la
nascita del neonato.
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Intervento
Psicologico rivolto ai Genitori o ai Figli: un Aiuto alla Relazione
La relazione genitori
figli si caratterizza da aspetti multidimensionali, che comprendono la
comunicazione, l’affettività, l’ascolto, ecc; e risente dei processi evolutivi,
sociali e comunicativi diventando così un processo dinamico che va a
costruirsi durante tutto l’arco della vita, e al quale sia i genitori che
i figli partecipano attivamente.
Già a partire dal
concepimento e dallo sviluppo del feto, poi con la nascita, i genitori
modellano il comportamento dei propri figli attraverso l’invio
di messaggi verbali e non verbali, che vengono codificati, rielaborati e
interpretati dai figli.
Il bambino avrà modo di
ampliare i propri schemi cognitivi interagendo con i diversi contesti come quello
scolastico, sociale, ecc, che contribuiranno alla strutturazione della sua
personalità. È per questo importantissima la consapevolezza, da parte del
genitore, dei messaggi (di svalutazione e critica, o di rinforzo e
incoraggiamento, ecc), che manda al figlio, affinché possa potenziare le
proprie competenze comunicative nella relazione.
La consapevolezza della propria modalità comunicativa, la capacità di ascolto
rispetto ai bisogni del figlio, l’apertura al dialogo e la capacità di
trovare alternative nell’esercitare il potere/controllo, sono risorse
fondamentali nell’esercizio di una genitorialità adeguata.
Per questo, l’intervento
psicologico rivolto ai genitori o ai figli può essere di aiuto alla relazione se focalizzato sul
potenziamento delle competenze comunicative e sul riconoscimento e sulla presa
di consapevolezza delle modalità di comunicazione poco funzionali e inadeguate
messe in atto nella relazione, soprattutto se questa riguarda la fase di
sviluppo dell’adolescenza che, di per sé, risulta essere un momento
delicato che mette a dura prova la comunicazione.
L’Intervento
Psicologico rivolto agli adulti è orientato ad aiutare il genitore ad
esempio a:
·
accogliere, accettare, comprendere i bisogni
del bambino o dell’adolescente
piuttosto che svalutarli o negarli
·
comprendere e riconoscere i propri bisogni ed
emozione, affinché possa distinguerli da quelli del figlio
·
riconoscere e potenziare le proprie competenze
comunicative e usarle adeguatamente
nella relazione con il figlio
·
“mettersi in discussione” come soggetto capace di fornire sicurezza e di rispondere
ad una emozione negativa con una di segno positivo.
·
Comunicare in modo efficace. Nel dialogo con il
figlio è importante per il genitore usare modalità comunicative di tipo
genitoriale affettivo positivo e di tipo genitoriale normativo positivo; è
importante cioè Accogliere e non
Svalutare o Criticare.
L’Intervento
Psicologico rivolto ai bambini e agli adolescenti ha come obiettivo
generale quello di promuovere l’espressione di sé, la costruzione di autostima
positiva e l’assunzione di strategie comportamentali utili per esprimere al
genitore le proprie richieste di rassicurazione e sostegno.
In particolare è
necessario aiutare il bambino o l’adolescente a:
·
conoscere e comprendere i propri vissuti, sensazioni,
sentimenti, atteggiamenti, fantasie legate alle paure, ai propri bisogni e
desideri;
·
conoscere le proprie emozioni, la loro funzione e il loro significato, e a comunicarle
al genitore imparando a individuare segni di disponibilità.
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Sostegno psicologico
agli adolescenti
L’adolescenza è una fase della vita in cui i dubbi su se stessi, gli
interrogativi sulla propria identità, l’insoddisfazione per il proprio corpo,
le tensioni con i genitori e con gli amici possono costituire dei momenti di
transizione che in alcuni casi assumendo un peso eccessivo, provocano
stati di sofferenza che
si protraggono a lungo invadendo e compromettendo la serenità e la
crescita del ragazzo.
L’adolescenza è un
periodo di evoluzione e cambiamento ed insieme un momento critico rispetto alla direzione che prenderà il processo di
costruzione della personalità che si troverà di
fronte al bivio tra la possibilità di sviluppare una struttura personale solida
e il rischio di un estendersi e di un amplificarsi dei punti di fragilità.
Richiedere aiuto ad uno
psicologo in questo momento è un
passo costoso a livello emotivo: tesi verso l’acquisizione e il riconoscimento
da parte degli altri della propria indipendenza, nella necessità di prendere le
distanze dai propri genitori per potersi differenziare da loro, ecco nei
ragazzi, l’ambivalenza nel chiedere aiuto e nel lasciar intendere o nel
mostrare il proprio stato di bisogno.
Il sostegno psicologico
agli adolescenti può essere richiesto direttamente
dai ragazzi, o dai genitori che si trovano a vivere o percepire segnali importanti di stati di sofferenza, tra
cui ci possono essere:
·
crisi rispetto alla propria identità;
·
crisi rispetto al proprio progetto di vita;
·
stati di isolamento, disagio
nelle relazioni con i coetanei;
·
sofferenze in campo amoroso;
·
disagio rispetto al proprio corpo;
·
dubbi sulla propria identità sessuale;
·
tensioni con i genitori, rabbia;
·
problemi a scuola;
·
angosce, paure e ossessioni;
·
pensieri e gesti autodistruttivi;
·
somatizzazioni, stati di malessere fisico senza una causa
organica.
Se sono i genitori che
chiedono una consulenza psicologica per il figlio adolescente è possibile
distinguere quattro situazioni:
·
L’adolescente sa della richiesta dei genitori allo psicologo ed è
d’accordo ad incontrarlo. I genitori e il ragazzo sono concordi rispetto al
fatto che ci sia uno stato di crisi da valutare.
·
L’adolescente sa della richiesta dei genitori allo psicologo e non
è contrario ad incontrarlo anche se ritiene che non vi sia nessuna problematica
di tipo psicologico che lo riguardi.
·
L’adolescente non sa della richiesta dei genitori allo
psicologo: i genitori dovranno parlarne, spiegandogli la loro
preoccupazione.
·
L’adolescente sa
della richiesta dei genitori allo psicologo ma non è disponibile ad
incontrarlo. Il tipo di lavoro potrà essere una prima consulenza ai
genitori rispetto al loro rapporto con il figlio, considerando che nel futuro,
il ragazzo potrebbe cambiare idea e decidere di partecipare agli incontri.
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